REZEPTE FÜR KÄSELIEBHABER_INNEN #39: Gaudis Vitamin-C-Kick

Hatschi!! Wer nicht aufpasst, wird derzeit ganz leicht ein Opfer von Erkältung oder Grippe. Dabei ist es gerade Mitte Winter besonders wichtig, sich Sorge zu tragen, denn bis zum Frühling ist’s noch lang. 

Vitamin C, auch bekannt als Ascorbinsäure, ist ein Immun-Booster und hilft dem Körper, gesund durch die kalte Jahreszeit zu kommen. Neben seiner Wirkung als Antioxidationsmittel bekämpft es freie Radikale im Blut, wirkt sich positiv auf die Gefässe aus und reduziert das Risiko für Bluthochdruck und Herzinfarkt.

Viele Gründe also unseren ultimativen Vitamin-C-Kick auszuprobieren.

Gaudis Vitamin-C-Kick (Zutaten für 2 Personen)

1 Kiwi
1 Orange
1 halbe Banane
1 Birne
1 Gaudis Naturjoghurt
4 El. Gaudis Einkorn-Flocken
evtl. flüssigen Honig

Die Früchte schälen, klein schneiden und in zwei dekorative Gläser einschichten. Hierfür eigenen sich zwei schlichte, nicht allzu hohe Trinkgläser besonders gut. Einen Becher Michelsamt Naturjoghurt vorsichtig umrühren, wer mag gibt etwas flüssigen Honig dazu. Den Joghurt vorsichtig auf die Früchte geben und die Einkornflocken als Topping verwenden.

En Guete – und bleiben Sie gesund!